就像世上沒有只漲不跌的股市一樣，世上也不會(huì)有只跌不漲的股市。A股破了三千點(diǎn)后加速下行，考驗(yàn)2600點(diǎn)。股市進(jìn)入二時(shí)代，因而調(diào)整就成了一種常態(tài)。微博、股吧、微信朋友圈各種罵聲又起，大盤一調(diào)整，股民的心態(tài)又浮躁起來。罵，管用嗎？這時(shí)靜下心來認(rèn)真思考明顯比罵要重要。

我們一直認(rèn)為：炒股就是炒一個(gè)心態(tài)。去年牛市大家閉著眼都賺錢時(shí)，你有我有全都有。但在股市調(diào)整時(shí)，虧了錢或把賺的錢吐了出來，多數(shù)人都不知所措，出了后悔就是牢騷滿腹，出現(xiàn)了不理智的心態(tài)。其實(shí)，理智的心態(tài)決定了你能在股市中活多久。在股價(jià)上漲時(shí)，被獲利沖昏了頭，殊不知賬面市值上漲，不代表錢包會(huì)鼓脹；反過來，在下跌的時(shí)，不代表錢包會(huì)被掏空。調(diào)整時(shí)，多數(shù)人都會(huì)極度郁悶，10萬億市值蒸發(fā)，平均每個(gè)股民虧8萬多，市值縮水也使他們情緒低落，失去信心。

著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過，好心態(tài)有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感、生活理想符合實(shí)際、保持人際關(guān)系良好。

為什么要調(diào)整心態(tài)呢？因?yàn)榍榫w對人的財(cái)富有巨大破壞作用。

人類有九大基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。興趣和愉快是正面的，驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。由此可見，人類的負(fù)面情緒占絕對多數(shù)，股市最容易讓人進(jìn)入不良情緒的狀態(tài)中。而且心情具有兩級性：好心情使你產(chǎn)生向上的力量，而當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)做什么錯(cuò)什么。

股市調(diào)整中調(diào)整好心態(tài)具體方法：

第一，如果你還有獲利，可逢高了結(jié)，學(xué)會(huì)讓自己休息，把思維沉浸下來，慢慢降低對賺錢的欲望。把市值歸零，等待下一個(gè)起點(diǎn)，只要你對賺錢的欲望降低了，才不會(huì)因隨意搶盤中反彈而重新被套。

第二，如果你高位被套或離買入后套牢價(jià)位還遠(yuǎn)，也不要急于再去殺跌割肉了，2016年股市還有重回3500點(diǎn)的高點(diǎn)，調(diào)深了回補(bǔ)一點(diǎn)，總有解套機(jī)會(huì)。遇到心情煩躁時(shí)，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味一下去年漲上5100點(diǎn)多賺錢的過程，也是一種積極思考。

第三，多問自己為什么。沒有必要嫉妒別人大賺，也沒必要羨慕別人逃了頂。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己心態(tài)掉進(jìn)低谷，這比股票下跌更可怕。你要相信，只要你去做，你也可以的。要為自己的每一次進(jìn)步而開心。

第四，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多股民遇到大陰線，就急得象熱鍋上的螞蟻，慌亂中不計(jì)成本出逃，本來可以穩(wěn)一穩(wěn)，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，一見大盤尾市拉起又追，結(jié)果左右挨耳光。其實(shí)遇到調(diào)整，冷靜點(diǎn)，然后想好調(diào)整后會(huì)怎樣， 是創(chuàng)新低，還是會(huì)重拾升勢？你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第五，不要同趨勢作對。管住自己的手，在下降趨勢沒有扭轉(zhuǎn)時(shí)不要輕易去搶反彈。當(dāng)政策面或基本面、資金面在短期內(nèi)沒有大的改觀，經(jīng)濟(jì)下滑沒有打住之時(shí)，投資者不宜搶反彈。需要耐心等待做空動(dòng)能基本釋放完畢后，再考慮下一步的操作方向。參與反彈行情之前，要估算風(fēng)險(xiǎn)收益比率，當(dāng)個(gè)股反彈行情的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于收益時(shí)，不能輕易搶反彈，只有在預(yù)期收益遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)的前提下，才適合于搶反彈。此外，還要關(guān)注大盤，只有在大盤趨勢向上了，上漲空間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于下跌空間時(shí)，才是適合搶反彈的良機(jī)。否則，一買就套，會(huì)壞了心態(tài)，到真正該搶反彈時(shí)又不敢下手了。