“板凳要坐十年冷，文章不寫一句空?！薄鰧W問如此，做交易亦是如此。特別是復盤，它是一個不斷練習的過程。

復盤包括四個階段：回顧、反思、探究、提升。

即回顧目標和過程、反思原因、探究規(guī)律、提升能力。前三個階段是復盤的過程，后一個階段是復盤的結果。

1、回顧

對當天的走勢進行一次回顧和總結，從中發(fā)現(xiàn)問題和蛛絲馬跡，并據(jù)此確立自己在第二天或者是一段時間內的操作方法。

⑴將所有內盤的品種主力合約認真瀏覽一遍，分析以下它們目前的狀態(tài)，處在什么樣的位置。

⑵觀察是否有符合自己交易機會的品種。

⑶回顧最近的行情，查看是否有遺漏的機會及原因。

⑷關注自己持倉品種的走勢。

⑸瀏覽國內外重大新聞。

2、反思

通過不同的角度對事實予以分析，分清現(xiàn)象與原因，第一步是描述現(xiàn)象，第二步是分類找問題，明確原因。

反思錯誤行為，比如虧損后為了扳回損失加倉了，沒有嚴格止損或者止損慢了，在不該做的地方做的多了等等，這些錯誤要一一列出來。

正確的行為比如說在趨勢來的時候順勢執(zhí)行得堅決，在危險的地方止損得很堅決等等。

錯誤的行為和正確的行為都要按一二三四列好。每天去列，你就會發(fā)現(xiàn)交易上重復的癥結在哪里，以及真正能夠讓自己產(chǎn)生穩(wěn)定盈利的正確行為到底是哪些。

3、探究

我們要剖析錯誤是什么原因造成的，有可能是這個時段的行情和你的手法不匹配，也有可能是浮盈回撤引發(fā)的一系列心態(tài)上的變化。大賺又是因為什么，是因為行情順暢還是因為交易節(jié)奏控制得好？亦或者二者兼有？

分析大錯和大對以剖析自身的行為正確與否為主，同時大錯和大對往往對應著無效和高效行情。

4、提升

在通過不斷的總結之后，你就會發(fā)現(xiàn)，漸漸的可以洞悉一個問題的本質，在交易中，不會再犯同樣的錯誤，在一個坑里不會跌倒兩次了。

在面向個人的復盤過程中，對于自己經(jīng)歷過的事件定期總結，就相當于不斷進行“沙盤模擬”，慢慢就會形成一些思考框架和行為習慣，在決策時會變得更加系統(tǒng)、更加全面。會不自覺地繞開曾經(jīng)走過的彎路以及掉過的坑，這不就是所謂的經(jīng)驗嗎？

而當經(jīng)驗有了時間的加持，我們就會形成一些超越某個時間、超越具體事件的“認知-思考-決策”能力，那就是寶貴的人生智慧。

復盤的核心目的在于從行動中吸取經(jīng)驗教訓，并將其付諸后續(xù)的改進：

從過程中學到了什么新東西？

如果有人進行同樣的行動，你會給出什么建議?

接下來做什么？

哪些是可以直接行動的？

哪些是需要相關的條件或資源進行的？

在復盤過程中，需要把握重點、定期回顧、形成習慣。能夠通過復盤總結現(xiàn)在的得失，并不斷提升自我，才能夠變得更加卓越。