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文：高廣仁康凌峰

【編者按】

作為金融交易者，往往會忽略自身的健康保養(yǎng)，特此七禾網(wǎng)/融界在高廣仁醫(yī)師及康凌峰先生的熱心幫助下，推出《操盤手保健系列》公益文章，希望對廣大交易者的身體保養(yǎng)方面有所益處，本欄目文章推出后深受廣大投資者好評。

鳴謝|高廣仁醫(yī)師：

畢業(yè)于安徽省中醫(yī)藥大學(xué),清末光緒皇帝御醫(yī)黃老先生第三代嫡傳弟子，亳州市十大名中醫(yī)，全國160個“中西醫(yī)雙證”主治醫(yī)師之一，獲得國家衛(wèi)計委“確有專長中醫(yī)”資格認證。高廣仁醫(yī)師以中醫(yī)為主結(jié)合西醫(yī)臨床行醫(yī)已經(jīng)有30多年，擅長心血管類疾病、肝臟類疾病、消化類疾病以及婦科類疾病的診療。

鳴謝|康凌峰先生：

期貨操盤手，有12年期貨交易經(jīng)驗，某基金公司簽約基金經(jīng)理。

【注】本文所指“期貨夜盤操盤手”系為既做晝盤又做夜盤者，夜盤值班、晝盤休息者不在此列，后續(xù)文章亦同。

續(xù)上篇：《期貨熬夜操盤宜犯疾病》

國內(nèi)的夜盤主要是對應(yīng)美國和倫敦的核心交易時段，操盤手要不間斷盯盤以防風(fēng)險。大約有40%的最佳入場機會出現(xiàn)在夜盤時段。因此，對于以交易為生的職業(yè)操盤手來說，熬夜操盤是不可避免的。

熬夜操盤不可避免，經(jīng)常熬夜又對身體傷害很大，如何化解這個矛盾呢？

一、建立“治未病”的健康新概念

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有曰：“……故人不治已病，治未??；不治已亂，治未亂?！睔v代醫(yī)家皆重視“未病先治，既病防變”，病已成而后藥之，亂已成而后治之，下策也。作為經(jīng)常熬夜的操盤手群體，更應(yīng)該重視“治未病”。熬夜操盤，幾乎會百分之百導(dǎo)致各種“上火”，如不及時治療，“上火”又會導(dǎo)致各種炎癥，炎癥久而不治或演化成大病或誘發(fā)癌癥?！爸挝床　本褪遣俦P手在發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)“上火”或其他輕微異常之后，及時施藥診治，阻止輕癥進一步演化成重癥?？梢暂^好的應(yīng)對夜盤給健康帶來的沖擊，保證夜盤操盤能夠長期進行。

二、治熬夜導(dǎo)致上火

熬夜“上火”一般分為“虛火”和“實火”。

“虛火”一般由肝腎陰虛引起的。肝陰虛火旺癥狀有：頭暈頭疼，視物昏花，眼干目澀，口苦咽干，失眠多夢，心煩易怒，納差乏力，等。腎陰虛癥狀有：腰酸膝軟、耳鳴耳聾、牙齒松動、五心煩熱、午后潮熱、陰虛盜汗，等。

“實火”一般分為心實火、肝實火、胃實火、小腸實火、大腸實火。心實火見癥為口舌生瘡；肝實火見癥為口苦、心煩、頭暈、失眠；胃實火見癥為牙齦腫痛、胃熱口臭；小腸實火見癥為小便熱疼；大腸實火見癥為便秘、痔瘡。

（一）治“虛火”

治療肝腎陰虛火旺常備：知柏地黃丸、左歸丸

1、自我診斷：出現(xiàn)火旺、潮熱、盜汗、口干舌燥、咽痛、咽炎、口腔潰瘍、頭暈眼花、耳聾失眠、腰酸腿軟、遺精滑泄、小便短赤、尿路感染，舌紅少苔，以及本文虛火所述癥狀者，皆可用藥。

2、注意事項：兩種藥同時按照說明書要求服用，注意回避禁忌事項。一般服用15-30天。常規(guī)服用兩三天即可見效。若使用一周仍不見效，應(yīng)停藥去醫(yī)院就診。

（二）治“實火”

“實火”旺一般由肝膽實火、心實火、腸胃實火導(dǎo)致。需常備牛黃解毒片、龍膽瀉肝丸、導(dǎo)赤散。

（1）自我診斷：出現(xiàn)頭暈?zāi)砍?、耳鳴腫痛、脅痛口苦、風(fēng)火牙痛、咽喉疼痛、小便赤澀刺痛、大便秘結(jié)、皮膚刺癢，心胸?zé)?、口渴面赤、意欲飲冷、口鼻生瘡，舌紅，以及本文各種實火所述癥狀者，皆可用藥。

（2）注意事項：三種藥同時按照說明書要求服用，注意回避禁忌事項。一般服用7-15天，服用一周后，若癥狀減輕可先減去龍膽瀉肝丸和導(dǎo)赤散，牛黃解毒片一直服用到癥狀消失。常規(guī)服用兩三天即可見明顯效果。若使用一周仍不見效，應(yīng)停藥去醫(yī)院就診。

若“實火”僅有輕微癥狀，建議僅使用牛黃解毒片，外加金菊五花茶顆粒，連用三五天癥狀即可消退。

三、治熬夜導(dǎo)致失眠

常備天麻鉤藤顆粒、刺五加片、馬來酸氯苯那敏。

天麻鉤藤顆粒可平肝熄風(fēng)，清熱安神，對于肝陽上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠有較好療效，并對高級神經(jīng)活動有一定的調(diào)節(jié)作用。刺五加片可以益氣健脾，補腎安神，用于脾腎陽虛，體虛乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多夢。

剛開始治療時，先使用天麻鉤藤顆粒和刺五加片。若連續(xù)服用三天仍不見效，可增加馬來酸氯苯那敏2片夜服，該藥服藥后會出現(xiàn)困倦，可迅速入眠。

天麻鉤藤顆粒、刺五加片，一個周為一個療程，連續(xù)服用三個周，癥狀消失可停藥，若癥狀還在，隔三天后可再服用三個周。睡眠改善后，應(yīng)停止服用馬來酸氯苯那敏片。注意回避禁忌事項。

天麻鉤藤顆粒、刺五加片，服用兩三天即可見療效，馬來酸氯苯那敏片當天即可見明顯效果。若使用一周仍不見效，應(yīng)停藥去醫(yī)院就診。

四、治熬夜導(dǎo)致眼疾

常備萘敏維滴眼液。

經(jīng)常熬夜盯盤，會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、發(fā)癢、腫脹。由于眼睛干澀，眼球得不到潤滑，將會導(dǎo)致眼結(jié)膜和眼皮異常摩擦發(fā)炎，出現(xiàn)結(jié)膜水腫、充血為癥狀的急性結(jié)膜炎，如不及時治療，下一步將發(fā)展為眼結(jié)膜毛細血管爆裂，嚴重者可導(dǎo)致急性失明。實際上，只要出現(xiàn)結(jié)膜水腫、充血，即出現(xiàn)了輕微的毛細血管撕裂了，屢次發(fā)作，必得眼睛黃斑病，黃斑病是不可逆的，是導(dǎo)致視力減退和失明的罪魁禍首。用眼過度，還有瞢患青光眼、白內(nèi)障的可能，大大增加了失明的概率。

萘敏維滴眼液可以快速緩解眼睛干澀、發(fā)癢癥狀。當出現(xiàn)結(jié)膜水腫、充血時，使用萘敏維滴眼液可以在3分鐘左右見效。

需要提請大家注意的是，同期貨的漲跌一樣，眼睛出問題一定有其內(nèi)在原因。眼為肝經(jīng)，當眼睛結(jié)膜出現(xiàn)水腫、充血時，一般都是肝火上逆所引起，奈敏維滴眼液只能治表。因此，應(yīng)同時降肝火，否則，急性結(jié)膜炎還會再犯。

以上列舉了10種常備藥品，其中8種為中成藥，對身體副作用極小?？梢怨┌疽共俦P手出現(xiàn)癥狀時應(yīng)急使用。更加深入、細致的調(diào)治方案將在本專欄后期逐步推出，敬請期待。