你曾經(jīng)被別人說是個“情緒化”的人嗎？

　　在眾多來自家人、愛人、朋友、同事的評價中，“情緒化”被認為是一個最嚴重的指控。

　　當對方說出這三個字的時候，意味著你在他眼里不夠理性、人格成熟度低、無法控制情緒。而被認為是“情緒化”的人，也會反思自己是否真的如此。

　　表現(xiàn)出情緒是幼稚的嗎？壓抑情緒、假裝情緒穩(wěn)定，才是成熟嗎？并非如此。

　　《你可以生氣，但不能越想越氣》是一本剖析情緒背后的動因、從而學會掌控情緒的書，作者認為，情緒是無辜的，情緒是一種工具。它的存在其實是為了保護我們，如果使用方法不當，被情緒所奴役，就會變成傷害自己的工具。 

　　情緒是一種最好的自我保護。

　　但是，如果沒有解決情緒背后的困境，任由情緒發(fā)酵，演變成情緒化的思考，越想越氣、越想越委屈，就會變成一種“防衛(wèi)過當”。 

　　做期貨也是一樣，對于你下的一筆單子，因為自身失誤而導(dǎo)致虧損，你可以生氣，但卻不能一直生氣。 

　　如果在急躁、懊惱、苦悶等不好的情緒的時候，這個時候交易者們進行交易的時候，大多數(shù)可能會以失敗告終。反之，當交易者在平靜、理性的情緒中交易的時候，失誤的概率就會小很多。對交易者來說，要取得交易的成功，學會控制自己的情緒其實蠻重要的。 

　　學會控制情緒是一個人成熟的標志。大部分交易者認為：交易就是為了盈利。其實，交易是在做加減法，交易行為發(fā)生之前，交易者應(yīng)該不斷地做減法，包括不同的商品精選、海量信息中尋找核心信息、交易策略的制定等等。也就是說，交易是不斷排除不確定性的一個過程。在這樣一個過程中，交易者需要保持足夠的理性，只有在冷靜和理性的情緒中，交易者才能比較大限度的接近市場的本質(zhì)，而不是被情緒牽著走。 

　　學會控制情緒，不僅教會交易者如何做人與處事，更教會交易者如何交易。 

　　人是理性和非理性的綜合體。很難有人不受情緒影響，除非機器人。 

　　那么，在期貨交易中如何減小因虧損而導(dǎo)致的情緒低落呢？ 

　　第一，開倉后，設(shè)置好止損。把損失放在自己可以控制和接受的范圍。 

　　期貨交易，沒有人能100%看對方向，一旦方向錯誤，就會出現(xiàn)虧損。如果虧損只是在一定的范圍之內(nèi)，就不必恐慌和沮喪。 

　　第二，每次開倉只投入資金總額的20-30%。 

　　如果方向正確，再加倉。方向錯誤，損失也不大，萬一爆倉，還有翻本的籌碼。老話說的，留得青山在，不怕沒柴燒。

　　第三，情緒不佳，離開市場。 

　　連續(xù)做錯方向，誰都不會高興。情緒肯定會受影響，這時應(yīng)該離開市場，出去散散心，看場電影，或者kk歌，待情緒穩(wěn)定后再回到市場。 

　　最后，人非草木，既然選擇進入期貨投資，這是一種漫步在地獄和天堂的博弈游戲，就必須有能力控制自己的情緒，勝不驕敗不餒，平常心對待得失。 

　　每個人都有這樣的“自動開關(guān)”，當你找到它們之后，這些條件被觸發(fā)時，就“關(guān)閉心靈百葉窗”，也就是不聞不問。

　　之后，把這些觸發(fā)條件一一從意識里清理出去，解開背后的心結(jié)，我們的開關(guān)就會逐一消失，也更不容易被激怒。

　　每一次情緒發(fā)作，都是一次心靈的“疼痛”，提醒你那里有問題要解決、有傷口要修復(fù)。

　　關(guān)注情緒，和情緒做朋友，才有真正的情緒自由。