為了贏得交易的成功，交易者無(wú)時(shí)無(wú)刻不在管理自己的情緒，心理影響能在很大程度上左右你的交易決定。作為一個(gè)交易者，你一定要完全了解自己的情緒對(duì)每天交易活動(dòng)的影響，并找到好的方法來(lái)處理好各種心理。今天10位專業(yè)交易人士，包括成功的交易者、交易培訓(xùn)導(dǎo)師和暢銷交易書(shū)籍作者等，特地與大家分享他們自己每天是怎樣管理和控制交易心理的。

　　Steve Burns

　　在交易之初，我是典型的被情緒左右的人。我的自我價(jià)值都和每一次的成功或失敗掛鉤。我總是投入很多，所以每一次的交易結(jié)果仿佛都決定了生和死。不出意外，虧損嚴(yán)重地透支了我的賬戶。之后我開(kāi)始進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)管理，并遵循1%的資金投入規(guī)則，慢慢地一切才有了好轉(zhuǎn)。我覺(jué)得自己的交易心理正常多了，而且交易賬戶再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)危機(jī)。我在每次交易上都設(shè)置合理的頭寸和止損以減少虧損，現(xiàn)在我屬于長(zhǎng)期交易者，我知道每一次交易僅僅是未來(lái)無(wú)數(shù)交易當(dāng)中的很小一部分而已。

　　Dr. Brett Steenbarger

　　經(jīng)?？吹接腥藦?qiáng)調(diào)情緒或者心理因素會(huì)導(dǎo)致失敗的交易，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)其實(shí)反過(guò)來(lái)也是一樣。情緒失去控制通常是由兩個(gè)原因引起：1. 較差的風(fēng)險(xiǎn)管理；2. 缺乏變通。這兩個(gè)因素結(jié)合起來(lái)，會(huì)造成盈利的不穩(wěn)定，反過(guò)來(lái)又引起了情緒的波動(dòng)。緩解壓力的心理技巧很有用，不過(guò)更有用的，還是認(rèn)清壓力的來(lái)源并加以糾正。常見(jiàn)的那句話“跟隨自己的流程”是沒(méi)有幫助的，因?yàn)橛袝r(shí)候過(guò)程本身就已經(jīng)被誤導(dǎo)了。

　　Assad Tannous

　　預(yù)防是處理交易情緒的第一步。找到一個(gè)你非常習(xí)慣的交易策略，這個(gè)策略應(yīng)該能符合你的性格，并且能最大化的利用你的交易資金。即使這樣，仍然很多交易者過(guò)分夸大了情緒波動(dòng)對(duì)自己交易的影響。其實(shí)最大的問(wèn)題是，當(dāng)大多數(shù)交易者變得情緒化時(shí)，他們都意識(shí)不到自己已經(jīng)失控。我最開(kāi)始和自己的情緒做斗爭(zhēng)時(shí)，曾經(jīng)設(shè)了一個(gè)鬧鐘，每隔一段時(shí)間就會(huì)響起。在市場(chǎng)波動(dòng)性加大的時(shí)候，鬧鐘響起的時(shí)間間隔就越短。鬧鐘響，其實(shí)是給自己提個(gè)醒，這時(shí)候需要以旁觀者的身份來(lái)看待自己現(xiàn)在的情緒問(wèn)題。我現(xiàn)在仍然這樣做，不過(guò)已經(jīng)不需要鬧鐘了。

　　Ardy Ismail

　　恐懼和自我懷疑、過(guò)度自信，這些都是會(huì)給不夠謹(jǐn)慎的投資者帶來(lái)危害的情緒。為了避免受這些情緒干擾和左右，我一般在連續(xù)失敗了三場(chǎng)交易后就會(huì)選擇停下來(lái)。第二天，如果我仍然失敗了，那么我接下來(lái)的兩三天都不會(huì)再交易。還有一種情況我也會(huì)停止交易，那就是在我已經(jīng)達(dá)到了當(dāng)天或者一周的目標(biāo)時(shí)。因?yàn)檫^(guò)度自信很容易讓你不嚴(yán)格遵守原則。這些就是我給自己定下的交易規(guī)則，我還會(huì)經(jīng)常反省自己的情緒。

　　Joel Kruger

　　交易者中大多數(shù)都是有全職工作的。工作有時(shí)好有時(shí)壞，但是大多數(shù)時(shí)候，你不會(huì)被工作打擊得一蹶不振，因?yàn)槟阒肋@就是人生。不管事情是好是壞，大家的反應(yīng)都是正常的、健康的。你的反應(yīng)也不會(huì)消耗過(guò)多，因?yàn)槟阒肋@就是事情本身的樣子，一切還得往前。同樣的，交易其實(shí)也是一樣的。交易也應(yīng)該是一個(gè)部分。而且你應(yīng)該選擇和自己的交易賬戶相對(duì)稱的、合理的杠桿比例。

　　Forex School Online

　　我極推薦所有的交易者都應(yīng)該有交易前的計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃在任何一場(chǎng)交易之前就應(yīng)該已經(jīng)形成了，包括計(jì)劃接下來(lái)交易的入場(chǎng)、止損，以及怎樣管理交易。交易者實(shí)在不應(yīng)該等到進(jìn)入交易了，然后看著自己的賬戶余額再來(lái)規(guī)劃這些。

　　Steve

　　2. 由于我個(gè)人的交易方法，每天每場(chǎng)交易只會(huì)花費(fèi)我?guī)追昼姷臅r(shí)間。我做所有的交易計(jì)劃、在市場(chǎng)交易時(shí)間段之外，還會(huì)看看初創(chuàng)公司的信息。每天市場(chǎng)開(kāi)市時(shí)，如有需要，我所做的就是更新所有的止損，并在需要的位置新建交易。一旦做完這些，我就直接關(guān)閉交易平臺(tái)！我知道，交易里自己能控制的東西不多：風(fēng)險(xiǎn)、入場(chǎng)點(diǎn)、止損位。我并不能控制市場(chǎng)。如果你是一個(gè)趨勢(shì)交易者，那么根本沒(méi)必要每分每秒去緊盯圖表的變化，這甚至產(chǎn)生反作用，這種行為很容易讓人做出突然的決定，這些決定通常是在恐慌下做出的，所以很不理性。按照我的交易計(jì)劃和流程來(lái)執(zhí)行，意味著我可以避免被情緒驅(qū)動(dòng)來(lái)做出錯(cuò)誤的事。

　　Gavin McMaster

　　我最大的建議就是不要時(shí)刻盯著市場(chǎng)。這樣只會(huì)引起更多壓力，然后做出更錯(cuò)誤的決定。過(guò)度交易是散戶交易者的災(zāi)難。最佳的控制過(guò)度交易的方法，就是規(guī)定一天只在幾個(gè)時(shí)段登錄經(jīng)紀(jì)商賬戶。比如說(shuō)，有些交易者可能選擇一天只登錄1個(gè)小時(shí)。遠(yuǎn)離交易屏幕，不要總是盯著市場(chǎng)的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)向，這能很大程度上降低交易者的不良情緒。