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現(xiàn)在很多朋友都在手機上刷短視頻，這雖然是一種緩解壓力的行為，但從另一個角度來說，如果一個人將太多的時間和精力花在抖音、短視頻上，會不會對其個人乃至整個社會產(chǎn)生一定的影響？

從社會角度來講，大家把時間都花在刷短視頻上，而不是花時間通過腦力勞動或者體力勞動創(chuàng)造財富和社會價值；從個人角度來講，如果我們將時間用來陪伴家人、帶小孩、贍養(yǎng)老人，也能創(chuàng)造出一些正面的價值。確實，如果這個群體可以少刷短視頻肯定會更好一點，個人的精神、身體狀況也會好一點。有些人可能會刷到半夜兩三點還停不下來，那一定會影響第二天的精神，時間長了也會影響身體健康。

每個人的自制力是不一樣的。在古代的時候，如果政府沒有將鴉片館或者其它一些不好的地方取締，你很有可能就會因為克制力不夠陷進入?，F(xiàn)在也是一樣，如果不在法律法規(guī)上做一定的限制，也有會一部分人因為自制力不夠陷進短視頻里。自制力夠的這部分群體可能會少刷甚至不刷，那不夠的那部分群體怎么辦呢？國家也好，政府也好，社會機制也好，應該對他們進行一定的保護。既然知道它是“毒品”，就不應該讓社會去使用。從這個角度來講，抖音也好，短視頻也好，在某種程度上，特別是花費大量時間在上面的時候，是不是有一點像精神鴉片的感覺？

那么，我們是否可以推出一個機制，比如每個賬戶只能在短視頻平臺在線一小時，一小時后便自動掉線，第二天才能再次登錄。如果有這種機制，我相信，喜歡使用短視頻平臺的人還可以繼續(xù)使用，而沉迷其中的人則可能進行一定的切斷。就像之前推出的青少年防沉迷系統(tǒng)，不是不能玩游戲，而是規(guī)定每天或者每周最多可以玩多長時間。這樣一來，既可以讓青少年進行適當?shù)姆潘?，又不會荒廢學業(yè)，也不會因為沉迷游戲而對自己的精神和身體造成傷害。所以，我個人建議能不能出臺相關(guān)的法律法規(guī)，或者進行一定的限制，每人每天最多只能在短視頻平臺在線一小時。